子育て・家事では、献立と買い物リスト、雨の日の遊び、家事の段取り、学校のお便りの要点整理などに役立ちます。条件（子どもの年齢、時間、家にあるもの）を伝えるのがコツです。子どもの体調・発達・安全のことは、かかりつけ医や自治体の窓口に相談しましょう。
使い方の例
| 場面 | 例 |
|---|---|
| 遊び | 「4歳と7歳が家でできる、道具が少ない遊びを10個」 |
| 家事の段取り | 「平日夜1時間で、夕飯・洗濯・明日の準備を終える段取り」 |
| お便り | 写真を見せて「このお便りの持ち物と締切を一覧に」（写真を読ませる） |
| 声かけ | 「片付けをしない子への、前向きな声かけの例」 |
| お弁当 | 「冷凍食品を使わない、15分のお弁当の組み合わせ」 |